Por: Lourdes Pagán, Reiki Master
El Reiki tiene como
base 5 preceptos o principios básicos basados en el ‘mindfulness’ y que nos
dirigen a llevar una vida mas centrada, en armonía, en balance y en
control. Estos preceptos constituyen una
guía para tener una vida en amor y compasión.
Por hoy solamente:
No te de coraje
No te preocupes
Se agradecido
Se compasivo
contigo y con los demás
Se humilde, se real
contigo mismo
Un precepto o un
principio es una guía para establecer una manera de conducirnos o un curso de
acción. Nos dirigen hacia un
propósito. En el Reiki estos preceptos
establecen un fundamento para sanar, para fluir en nuestro pensamiento antes de
que el cuerpo sane exitosamente. Esta
aseveración se valida cuando partimos de la premisa de que nuestra energía
sigue la mente, si nuestra mente esta cargada de prejuicios, ansiedades,
preocupaciones, comprometemos nuestra energía.
Estamos tan acostumbrados al caos de la vida que dejamos que nos arropen
todas las situaciones que vivimos, a las que nos exponemos diariamente y que
sean estas situaciones las que tomen control de nuestros pensamientos. Esto provoca que olvidemos que tenemos el
control absoluto de nuestras acciones y de nuestra mente y damos paso a
sentimientos de angustia, melancolía, coraje, preocupación, ansiedad
permitiendo que sean los factores externos los que tengan control sobre
nosotros.
Al comenzar con la
frase “Por hoy solamente” a lo que se le añadiría lo siguiente:
“AHORA, Por hoy
solamente y ahora”,
Así traemos el ‘mindfulness’
o el momento presente a nuestra vida.
En este momento,
trae a tu pensamiento NO tener coraje, NO tener preocupación, SE agradecido, SE
compasivo contigo y con los demás, SE humilde.
Probablemente lo consideras difícil o complicado cuando no es así. Además, cuando se trata de tu persona y de tu
bienestar tiene que ser prioridad.
La mejor manera
para practicar estos principios es sacar unos minutos diariamente (mi
recomendación es que sea justo al levantarte) y meditar en ellos de manera
individual, como puedes aplicarlos en tu vida cotidiana. ¿Qué quieren decir para tí? ¿Cómo puedo
aplicar cada uno en mi vida? ¿Cómo cambiaría la manera en que te sientes en
este momento si aplicaras estos principios? Analiza como cambiaría la manera en
la que manejas una situación particular pasada si aplicas estos preceptos. ¿Cómo cambiaría tu vida si vives en el ahora,
dejando el pasado atrás y permitiendo que la vida te presente el futuro? En ocasiones, somos tan duros y tan fuertes
con nosotros mismos y olvidamos que todo comienza con nosotros, somos el eje de
nuestra vida y tenemos que comenzar a practicar amor propio.
La terapia de Reiki
esta basada en estos maravillosos principios.
Es importante que el Reikista siga estos principios de manera que no
este comprometida ni su energía ni su mente.
La práctica consistente del Reiki nos permite llevar una vida más
fluida, con más control y dirigida al amor propio.
Para coordinar una
terapia de Reiki en Puerto Rico con Lourdes Pagán, Reiki Master, puedes
comunicarte al 787-460-3247.
Puedes seguir a Lourdes en: https://www.facebook.com/kiunlimited/
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