Por: Lourdes Pagán- Reiki Master
¿A quién tocas? ¿A quién abrazas?
¿Qué sientes cuando tu pareja te acaricia? ¿Cuándo te coge de la mano?
El tacto es el primer sentido que
adquirimos. Se ha comprobado que el feto
es capaz de percibir sensaciones táctiles que vienen del exterior y reaccionan
cuando la madre acaricia o presiona su barriga.
Es de esta manera que el tacto se
convierte en una forma de lenguaje desde que nacemos hasta el mismo momento de
la separación física del cuerpo. El
tacto es una destreza de comunicación no verbal que despierta todo tipo de
emociones. A través del tacto comunicamos amor, seguridad, compañía, solidaridad,
pero usado incorrectamente podemos provocar dolor, coraje y llanto.
Por años, muchas culturas han
investigado y usado los misteriosos poderes del tacto humano para tratar, curar
y aliviar situaciones de salud. Actualmente los poderes y beneficios del tacto
humano se reconocen por la ciencia moderna. Entre otros beneficios, el tacto
humano tiene el beneficio de disminuir la presión sanguínea, reduce la
producción de hormonas de estrés y ayuda a manejar la ansiedad.
Así mismo en el Reiki, a través
del tacto, se provocan en el cliente diversas sensaciones que le acompañan luego
de recibido el tratamiento. Durante la
terapia de Reiki el cliente siente amor, compañía, apoyo y una sensación de
calma que añade un efecto inmediato al tratamiento. Una terapia de Reiki
adecuada y consistente permite el resurgir del amor propio ya que conectamos
con nuestra esencia, aumenta la autoestima, la concentración y mejora el
control ante el caos de la vida.
Algunas cosas que puedes añadir a
tu rutina para auto transmitirte y obtener una sensación de calma son:
1.
Cierra tus ojos y conecta con tu respiración.
2.
Coloca tu mano dominante sobre tu pecho y la otra mano en
la parte alta del abdomen.
3.
Mantén esta posición al menos un minuto.
A este ejercicio puedes incorporar
un mantra dependiendo de tu necesidad. Puedes hacer esta práctica, sencilla
pero poderosa, en cualquier lugar que necesites reconectar con tu esencia y
mantener calma.
Para coordinar una cita de Reiki
en Puerto Rico puedes comunicarte al 787-460-3247.
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